小坂町訪問・通所型サービス『お元気ジム』
『お元気ジム』は理学療法士・保健師を中心としたスタッフが、
3ヶ月間にわたり皆さんの元気を取り戻すためのお手伝いをします！
介護は予防が大切です！
「年だから…」と諦めずに介護予防をしっかりとすることで元気な
身体を維持することができ、健康寿命を延ばすことができます。
★どんな人が参加できるの？
・小坂町在住、65歳以上の方で総合事業の対象となる方です
（簡単な聞き取りによるチェックで該当する方）
★どこでやってるの？
・小坂町福祉保健総合センターゆーとりあ内です
★いつやってるの？
・毎週 月・木曜日 10：00～12：00 （祝日の場合はお休みです）
1クール3ヶ月で行います
★どんなことをするの？
・健康チェック、筋力アップのための運動を中心に行います
★自分で行けないけどどうすればいいの？
・参加者には送迎があります
★利用料金は？
・初回の３ヶ月は無料です
（初回利用以降は１回の利用につき５００円の実費負担）
★参加に必要なものは？
・動きやすい服装
・内ズック
・汗拭き
・元気になろうとする身体
・笑顔!(^^)!
お問い合せは
■小坂町地域包括支援センター
０１８６－２９－２９５０ または
■小坂町社会福祉協議会『お元気ジム』
０１８６－２９－２９７７ まで